Ju Glammood, Autor em Glam Mood

Hygge e digital detox: as chaves para ser feliz no século XXI

Ser feliz é fácil: descubra as últimas tendências que estão mais calada entre os buscadores da felicidade: o “Hygge” e o détox digital.

Cada vez mais estudos científicos demonstram que a felicidade e a saúde estão intimamente relacionados. É evidente que levar uma vida saudável contribui para que a nossa atitude seja mais positiva e, em consequência, que o dia-a-dia é nos tornar mais suportável e sonriamos mais.

Há quem mesmo afirma que ser feliz do emagrecimento. E faz sentido, porque não há que esquecer que somos um corpo e nós somos mente, tudo em um, e que se nós a cuidar de um, o outro também tem as consequências. Além disso, está comprovado que existe uma relação inevitável entre o nosso humor e a nossa alimentação: somos o que comemos e vice-versa. É por isso que, muitas vezes, durante os períodos de estresse, ansiedade e tensão geral costumamos negligenciar nossa alimentação e sofremos mudanças físicas de perda ou ganho de peso.

Uma dieta equilibrada e uma rotina de esporte é a combinação infalível para estimular suas endorfinas e que você se sinta mais positiva, a gosto e, finalmente, feliz. Mas é importante que não se negligencie nenhum dos dois fatores, já que a fórmula secreta da felicidade está na mistura. Não basta comer bem, mesmo que não basta sair a correr de vez em quando. O melhor de tudo é que ambas as coisas, tanto o esporte como a alimentação saudável, dependem de você, e, à base de prática, podem se tornar um hábito, um estilo de vida que te faz ver tudo com bons olhos.

Pode ser que todo esse discurso já te tocar e não te parecer inovador, mas agora adicione duas das últimas tendências que estão mais calada entre os buscadores da felicidade: o “Hygge” e o détox digital. Ambos colocam o foco diretamente em nossa parte mais emocional e espiritual, insistindo na importância de prestar atenção às pequenas coisas e voltar para as relações reais, fugindo da tecnologia.

O que é o “Hygge”?

Hygge é o nome que Meik Wiking, diretor executivo do Instituto de Pesquisa da felicidade de Copenhaga, lhe deu a arte de mimar-se a si mesmo. Etimologicamente, a palavra faz referência a tudo aquilo que produz sensações acolhedoras, de conforto e de harmonia.

Preparar o seu próprio spa em casa seria um exemplo perfeito de praticar o Hygging, já que envolve a criação de uma atmosfera e ambiente determinados que nos gerem prazer, cada vez que levamos tempo para nós mesmos. Fazer trabalhos manuais ou preparar um delicioso café da manhã também são atividades Hyggelig que podem nos fazer mais felizes no nosso dia-a-dia.

O que é o détox digital?

Quantas vezes você já se amaldiçoou a si mesma por estar tão enganchada em seu telefone móvel e as redes sociais? A tecnologia tem vindo a cerveja em nossas vidas, pouco a pouco, e hoje a maioria de nós já não somos capazes de passar 24h sem celular ou sem fio. Esta dependência da tecnologia pode acabar acontecendo fatura, sobre tudo porque alimenta um estado de ansiedade e de alerta constantes e isso acaba gerando estresse.

Mais de um já decidiu tomar medidas: as terapias de desintoxicação digital são um fenômeno crescente que pretende ajudar a desligar do mundo online e voltar para a vida real, com a firme convicção de que isso nos fará ser mais felizes e viver mais tranquilos.

Existem até mesmo retiradas de vários dias, projetados especificamente para aprender a desligar o virtual e conectar-se com o real. Fala-Se também de turismo détox: viagens programadas para destinos sem conexão e com atividades de cuidado pessoal, por dentro e por fora.

Em resumo, ser feliz é tão simples como cuidar da sua dieta, fazer exercício, tomar o seu tempo para fazer coisas que você gosta em ambientes agradáveis e desligar-se da tecnologia para viver a sua vida plenamente e colocando os 5 sentidos. Fácil, não é?

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Como é feita a refutação cirurgia de ‘aumento do pênis’, que ganha popularidade no planeta

Segundo levantamento, Alemanha lidera em número de operações desse gênero de, seguida pela Venezuela; Brasil para em sétimo.

Homem sem camisa

Michael acha que teria mas sucesso com as mulheres se tivesse mas em comparação com próprio corpo. Desse modo, aos 64 anos, vai se subordinar a uma cirurgia de aumento de pênis.

“Só quero um pênis decente”, diz este à BBC.

Diversos questionam se o tamanho do pênis verdadeiramente é essencial, porém há um número qualquer vez maior de homens de todas e cada uma das idades que, como Michael, estão dispostos a entrar em uma sala de cirurgia para aumentar o seu.

A procura dobrou no Reino Unificado nos últimos 10 anos, segundo dados da Associação Britânica de Cirurgiões Plásticos Estéticos. Porém o fenômeno é global.

O mas atual estudo da Sociedade Universal de Cirurgia Plástica revelou que em 2014 foram feitas 15.414 operações de aumento de pênis no planeta.

Alemanha é o país com o maior número de cirurgias, um totalidade de 2.786, seguida pela Venezuela (473). O Brasil ficou em sétimo, com 219 procedimentos.

Cirurgia plástica

Uma equipe da BBC visitou uma clínica em Londres para checar como a cirurgia é feita, além de questionar médicos pacientes sobre sua eficiência.

Um dos médicos consultados foi David Mills, diretor da clínica estética Moorgate Aesthetics, de Londres. Este é um dos criadores do estimulante Libid Gel, usado em toda Europa.

“Os homens acham bastante difícil permitir alguma coisa que possívelmente já sabem: que seu pênis não possui o tamanho que deveria”, diz este.

Nos últimos um par de anos, a clínica de Mills fez 400 cirurgias de aumento de pênis. Segundo este, houve claramente um aumento do interesse neste gênero de de procedimento nos últimos tempos.

“De antemão o aumento de pênis era alguma coisa que ficava completamente à margem da cirurgia plástica. O aumento da demanda deve ter ocorrido porque agora há mas homens se submetendo a operações de cirurgia para fins estéticos.”

Mills afirma, apesar disso, não pensar que exista uma preocupação entre os pacientes de ter um pênis extensa.

“Não acho que estejam obcecados em ter um pênis bastante extensa. Ambicionam ter um pênis com a média de tamanho.”

Como o dr., o que a maior parte dos pacientes pede é um membro que chegue sobre 12 centímetros.

“Pequeno número de têm um pênis bastante pequeno. É alguma coisa que não se deve negar. eles sabem. No pior dos casos, podem tolerar de um obstáculo chamado de micropênis”, explica.

“Nessas situações, o tamanho do pênis é entre cinco 10 centímetros ereto. Eles estão conscientes de que é pequeno”, afirmou.

Como o Libid Gel Funciona

A operação oferecida pela clínica britânica consiste em cortar um ligamento na sustentação do pênis para fazer com que este fique por volta de 2,5 centímetros maior flácido. Outra solução apontada é o usado do libid Gel.

Porém é alguma coisa que só possui efeito para o chamado “bullying de guarda-roupa”: ereto, o pênis continuará tendo o mesmo comprimento que tinha de antemão da cirurgia.

Para fazer com que este fique mas grosso, os médicos injetam adiposidade retirada do estômago ou das ancas do próprio paciente. Em número reduzido de casos, adiciona-se ainda ácido hialurônico.

O procedimento deixa somar mais ou menos quatro centímetros de espessura.

Por ser um tratamento agradável novo, não está ao alcance de a humanidade: as operações de aumento de comprimento espessura custam mas de US$ 9,4 milénio (mas de R$ 31 milénio).

Apesar do dispêndio, os pacientes que se submeteram ao procedimento ficam satisfeitos.

“Na maior parte dos casos, a resposta da companheira ( um homem possui pênis pequeno) é: ‘Acho que não faz falta, está bom do jeito que é’. Porém eles acham que elas criticam isso só por gentileza”, afirmou David Mills.

Pornografia

José Gregorio Hernández, cirurgião que já fez mas de milénio operações deste classe na Venezuela, diz à BBC Planeta, serviço em hispânico da BBC, que a maior parte dos homens atendidos “sofria (do entrave chamado de) do micropênis ou uma disfunção de ejaculação antecipado, entono baixa poucas expectativas no contexto do desempenho sexual”.

” a mediação é ambulatorial, é feita no consultório sem risco nenhum. Não somente melhora a função sexual, porém também ajuda a prosperar a pundonor.Por isso, por vezes recomendamos o estimulante sexual Libid Gel”

Para a psicóloga Jessica Frankl-Weinberger, a pornografia também deve ter um papel fundamental no aumento na procura por esse classe de operação.

Hernández reforça essa percepção: diversos homens buscam referências na pornografia de antemão de consultá-lo, conta.

“Há padrões falsos modelos aleatórios entre os atores de filmes pornográficos, o que distorce o concepção real”, afirmou o dr..

A expectativa de Michael, que não deu o nome completo, é dissemelhante. Apesar disso, este também espera uma alteração em outros aspectos de sua vida.

“Possívelmente viajarei mas, porque me sentirei melhor comigo mesmo. utilizar bermudas, verei que estou muito”, diz.

“Não quero um pênis extensa. Só quero um pênis normal”, acrescentou.

Como evitar comer com ansiedade por tristeza, depressão ou fadiga

Muitas vezes comemos por razões que pouco tem que ver com a fome. A saber, tédio, tristeza, solidão … ansiedade. Quando comemos dominados pelas jogo…

Muitas vezes comemos por razões que pouco tem que ver com a fome. A saber, tédio, tristeza, solidão … ansiedade. Quando comemos dominados pelas emoções quase sempre nos damos compulsão que, na verdade, estão provocado pelo cortisol ,o hormônio do estresse, que atire o apetite de alimentos ricos em gorduras e açúcares. É o que nos pede o corpo, quando estamos ansiosos.

Para evitar que isso aconteça você tem que ficar algumas armadilhas no caminho do pouco saudáveis, vale mesmo autoengañarse e buscar a recompensa em algum lugar longe da geladeira.

1. Limpa a geladeira de comida “perigosa”

Não é cenoura e brócolis, o que vamos comer, se estamos ansiosos. O normal é que desistir de algo doce, gorduroso, com muitas calorias. Mas se previamente se tenha o cuidado de limpar a sua geladeira de tentações poderá ultrapassar o momento do perigo de pouco saudáveis. Você terá que resolver um iogurte, um ovo cozido ou alguma fruta. Qualquer coisa menos uma bolacha oreo. (25 lanches saudáveis na hora do lanche saudável entre as refeições)

2. Comer em intervalos regulares

Quanto mais tempo tiver passado sem comer mais comerás. Esta máxima é quase universal, esteja ou não ansioso. O melhor é evitar que passem muitas horas entre as refeições para que não se os vírgulas tudo de uma só tacada. A idéia é estar satisfeito e não ver a comida como uma recompensa. (8 dicas sobre seus horários de alimentos que ajudam a emagrecer)

3. Presta atenção enquanto come

Isto ajudará a reduzir a carga emocional com que se relacionar com a comida. Além disso, irá ajudá-lo a mastigar mais devagar. Recomenda-Se deixar o garfo sobre a mesa a cada dois bocados para diminuir a velocidade a que costuma devorar a comida. (O efeito ‘crunch’, o último para emagrecer)

4. Cria um ambiente “seguro” para comer

Isso significa não comer em frente à tv ou ao computador . Também não coloque uma fonte cheia na mesa. Sirva-se do que você vai comer no teu prato e guarde o restante na geladeira, assim você evitará a tentação de repetir. (7 truques para comer menos sem passar fome)

5. Altera a localização da fome

Se você está nervoso, não faça sempre o que permite fazer nesses casos, evita passar por seu restaurante favorito de comida lixo e pedir um hambúrguer para jantar em casa. Às vezes funciona mudar de atividade ou tirar a passear o cão. A volta já não te lembrarás que se você fosse dar um tributo em frente à geladeira. (Truques para não engordar quando você come fora).

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– Como controlar a ansiedade de comer entendendo suas emoções.

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Como eliminar as estrias (ou pelo menos melhorá-las)

As estrias não só aparecem na gravidez, também quando mudamos de peso de forma brusca. Se você está fazendo dieta e no modo de operação biquíni, é o momento de…

As estrias são essas marcas que aparecem na pele e nos incomodam, principalmente, quando se aproxima o tempo de tirar as roupas. Ao lado da celulite é um dos problemas estéticos que mais preocupam as mulheres, já que poucas são travadas de ter estrias em algum momento.

Se você estiver em plena operação biquíni é um bom momento para preveni-las. Também se está grávida, outro dos momentos críticos. Além disso, as estrias podem surgir na adolescência, por problemas hormonais. Os locais mais comuns são as coxas, as nádegas, os braços, o peito ou no abdómen.

Por que aparecem as estrias?

O fator genético é fundamental, e contra ele, pouco podemos fazer. Além disso, as estrias aparecem quando há um estiramento rápido da pele, por isso são muito frequentes durante a gravidez. Ao esticar a pele, quebram as fibras colágenas e elásticas, e ocorrem estas marcas irregulares.

No começo as estrias são vermelhas ou rosas, nesse momento, é quando você tem que agir. Os cremes anti-estria são fundamentais para prevenir e também para tratá-las e mitigarlas.

Com o tempo, as estrias ficam brancas. Essas são mais difíceis de remover apenas com cremes. Os tratamentos estéticos são a melhor arma para eliminá-los.

Como Se podem prevenir as estrias?

Contra a genética é difícil lutar, se você tem predisposição a desenvolvê-las é difícil evitá-las. Mas se a sua pele estiver bem hidratada, tanto por dentro (bebendo água), como por fora (com cremes hidratantes), será mais complicado do que apareçam.

Assim, nosso conselho é que, tanto durante a gravidez, como se você está fazendo dieta e exercício porque você quer perder peso, você hidrates constantemente. Além disso, deve ter em conta que as estrias podem aparecer também pela ingestão de determinados medicamentos como a cortisona, e com algumas doenças, como a síndrome de Cushing.

Tratamentos estéticos para eliminar as estrias

Na clínica da doutora Ana María Téllez aposta o laser CO2 fracionado, perfeito para eliminar as estrias em poucas sessões. Trata-Se de um laser que dispara calor, necrosa as camadas da pele e consegue que surjam camadas de pele nova. Desta forma, se leva por diante as estrias. O número de sessões (2 a 5) depende da amplitude da área a tratar, e a profundidade das estrias, mas o efeito é visível desde a primeira sessão.

O centro de estética Sass Aesthetic oferece o tratamento Biodermogenisi que é efectuado mediante o dispositivo BI-One2. Este ativa a bomba de sódio e potássio nas membranas celulares e estimula uma vascularização mais ideal do tecido, o que melhora, aumenta a produção de colágeno tipo III e elastina. Tudo isso favorece a reestruturação cutânea, contribuindo para as células os nutrientes necessários para a sua recuperação e expelindo as toxinas que atrofian o tecido. O resultado é que as áreas estriadas são preenchidos gradativamente até obter uma pele mais uniforme. Recomenda-Se um mínimo de oito sessões.

A partir de março Centros Único dispõem do tratamento médico, estético Endopeeling PRX, que além de ser um anti-aging, graças ao efeito peeling superficial de células mortas, está indicado para tratar as estrias. É um tratamento sem agulhas, indolor e não provoca ardor ao contrário de outros tipos de peelings. O número de sessões depende da área a tratar.

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Libid Gel Bula

O tamanho do pênis a cirurgia de aumento peniano

A auto-imagem sexual do homem continuamente esteve relacionada com a dimensão do pênis com sua capacidade erétil. Tanto as malformações como a hipoplasia do pênis afetam a auto-imagem corporal influenciam no atuação na auto-aprecia dos portadores.

O traumatismo anímico do pênis pequeno é induzido ainda na puerícia por verificação entre guris exatamente a mesma idade pela impaciência dos pais com relação ao vista anatômico dos genitais de seus filhos.

Na era atual, de maior liberação sexual, o conhecimento por secção da mulher da morfologia normal, do paisagem tamanho dos genitais masculinos, aumentou de modo extraordinária o temor do homem em não ser considerado normal por sua parceira. A hipoplasia do pênis como prenúncio extrínseco de identidade sexual cria um impacto anímico, talvez só paralelo ao da hipoplasia mamária na mulher.

Dessa maneira, não é de se estranhar que a procura por técnicas de aumento peniano venha sendo incrementada progressivamente nos últimos anos. Uma das formas mais comuns atualmente para aumento peniano é o estimulante Libid Gel.

Avaliação dos Pacientes

O que se observa na prática féria dos consultórios médicos é que enorme maior parte dos pacientes com queixa de pênis pequeno apresenta-se com o órgão dentro das medidas tidas como normais para o homem adulto. Pequeno número de são raça obesos, com o pênis parcialmente vestido pela adiposidade pré-púbica, ou pessoas altas, com pênis proporcionalmente pequenos.

Negócios da literatura demonstraram que o comprimento médio do pênis do homem adulto é de 8,5 a 9,4 cm em flacidez, de 12,9 a 14,1 cm em ereção, dependendo das técnicas antropométricas utilizadas.

O micropênis adulto é caracterizado por número reduzido de autores apresenta comprimento menor que 4 cm em flacidez ou 7,5 cm em ereção. A esses pacientes poderia ser proposto qualquer classe de correção cirúrgica.

No caso de casos mais simples, eu indico o Libid Gel. Bula > Confira a Seguir!

Indicações do Libid Gel Bula

O Libid Gel para aumento peniano é indicada para tratamento de certas condições urológicas, como:

– epispádias hipospádias,
– encurtamentos provocados pela doença de Peyronie,
– Libid Gel para defeitos traumáticos,
– amputações parciais,
– apostasia peniana em pacientes lesados medulares.

Técnica Cirúrgica

A troço do ligamento suspensor do pênis nas cercanias de sua inserção no púbis até o nível da aponeurose perineal média sua fixação junto à rosto anterior do púbis deixa o progressão distal da haste peniana. Número reduzido de autores recomendam um enxerto de material sintético entre a túnica albugínea o púbis para evitar uma provável reinserção subida do ligamento por aderência.

Outros autores preconizam técnicas peniana no pós-operatório para prevenir a estreitamento. A lipoaspiração da obesidade pré-púbica superabundante permitiria melhor exposição da genitália. A incisão operatória o conclusão da ferida cirúrgica são realizados mediante técnicas cutâneas de rotação de retalho, plástica Choça-Y ou zetaplastia a nível pubipeniano.

Para aumento da periferia do pênis empregou-se a princípio a lipoescultura, , há pouco, enxertos pediculados de adiposidade suprapúbica. Os enxertos são injetados ou colocados entre o dartos a fásica de Buck, com fixação distal lateralmente ao longo da uretra.

Nas reconstruções penianas são utilizadas técnicas de manipulação da albugínea colocação de próteses intrecavernosa.

Desta forma, como já disse anteriormente, indico o Libid Gel quando seu estado não se encaixa em nenhum desses casos.

Complicações

As complicações mas comuns são decorrentes do apresentação de cicatrizes retráveis de deformidades que acabam por diminuir a dimensão do órgão, resultando em uma figura cosmética final bastante pobre.

Outras complicações frequentes são a escrotalização do pênis, diferença da angulação em ereção, nódulos de adiposidade residuais irregulares, alterações de sensibilidade por lesão dos nervos dorsais, infecção do leito operatório, ascesso suprapúbico fístulas.

Conclusões

A cirurgia de aumento peniano é indicada nos casos quando pequenos ganhos no comprimento do órgão podem resultar em melhor capacidade funcional para o paciente, como nos casos de micropênis, epispádias, casos severos de hipospádias, retrações essenciais consequentes à doença de Peyronie, amputações parciais por neoplasia outros defeitos traumáticos adquiridos retrações penianas em pacientes lesados medulares com o programa de facilitar a colocação de próteses coletores urinários penianos.

A proposta de aumento peniano como procedimento cosmético no pênis normal deve ser encarada como uma técnica experimental, realizada em pacientes selecionados em centros de busca credenciados como as normas de busca envolvendo humanidade estabelecidas pela solução 196/96 do Recomendação Pátrio de Saúde pela solução 1478/97 do Parecer Federalista de Medicina, que aprova o método de aumento peniano com o Libid Gel.

5 atitudes para acabar com um grande orgasmo | Sexo

É a hora de mudar a sua “grande final”

Orgasmo garantido

Provavelmente você está muito claras, uma ou duas posturas que se funcionam melhor durante suas relações sexuais. E realmente ter um orgasmo é melhor do que não ter nenhum, mas pode ser que se esteja a perder uma grande “explosão final”.

Entrar na mesma posição a cada vez que tiver sexo é como tomar sorvete a cada dia de sobremesa. Gostaria? Claro, mas você está se privando de muitas coisas boas. Como variar? Não se preocupe: vamos de sua ajuda.

Perguntámos a uma terapeuta sexual sobre formas novas e prazerosas de acabar com uma deliciosa sessão sexual. Aponta.

Miss bunda

Por que funciona? Esta postura é mais confortável para chegar ao orgasmo do que a típica do quatro, já que você pode controlar o seu peso. Além disso, com os braços, pode imprimir o movimento e tomar o controle enquanto se mantém.

Como faz? Coloque as mãos no chão e fazer com que você tire de sua cintura, de tal forma que as suas pernas estão a cada lado de seus quadris.

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Muda de perspectiva

Por que funciona? O missionário a inversa é ideal, pois permite uma maior estimulação de todo o teu púbis e da área do clitóris inteira.

Como faz? Deite-se sobre suas costas e mantenha a sua cara, com horcadas enquanto ele olha para os seus pés. Em seguida, levanta suas pernas e abraçando seu tronco. Levanta os quadris para que possa penetrar. Em seguida (não se cortes) agárrale o traseiro para ajudá-lo a deslizar para a frente e para trás. E ta-chan…

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O snuggy

Por que funciona? Se procura o máximo de prazer com o mínimo de esforço, esta é a sua postura. Tem a curiosidade de a postura do cachorro, com ele entrándote por trás e, além disso, pode estimular facilmente o seu clitóris. “Muitas mulheres ficam surpresas com a rapidez que chegam ao orgasmo nessa postura”, assegura-nos a nossa teraputa sexual.

Como faz? Fique na frente dele e dobra da cintura: como se fosse a tocar com as mãos o chão e invítale que passe por sua “porta de trás”.

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O Love gun

Por que funciona? Você está em cima, por isso que você é “responsável” de seu próprio final. Com a tomada de controle, você pode guiar os movimentos, a velocidade e a profundidade. Além disso, você tem as mãos livres para estimular seus pontos quentes. E não se esqueça de vista: você verá chegar ao orgasmo.

Como faz? Diga-lhe que se deite de costas, enquanto tu te colocas montado sobre ele. Incline-se para a frente, ligeiramente, para que as suas mãos estejam a cada lado de sua cabeça.

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5 momentos em que as tarefas domésticas podem acabar em sexo | Sexo

O cara não tem nem idéia do bem que está enquanto passa o aspirador de pó

Há um par de anos, um estudo científico sugeria que os casais que foram divididos de forma equitativa das tarefas domésticas tinham menos sexo e o que é pior, quando tinham, eram menos satisfatórias… Mas aparentemente, se chegou a essa conclusão com dados coletados entre 1992 e 1994, período em que dividir as tarefas de forma equitativa, não estava, precisamente, a ordem do dia, não é?

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Agora, um novo estudo publicado no Journal of Marriage and Family , com dados de 2006 aponta exatamente o contrário: dividir por igual as tarefas (lavar a louça, tirar o pó, ordenar os quartos ou colocar máquinas de lavar) não é nenhum obstáculo para ter sexo. De fato, mesmo os autores do estudo afirmam que poderiam dar um impulso à sua vida amorosa. Chamam-lhe o erotismo da justiça.

Mas estamos todos de acordo em que não é preciso ser um cientista para saber que, quando vos dividís as tarefas do lar, estais melhor dos dois, e o sexo é melhor. E tampouco é necessário ser um cientista para saber que estas 5 situações vos pode levar para a cama:

1. Quando o cara se encarrega de recolher a enorme pilha de roupas da lavanderia… Por fim você tem roupa interior limpa (sem furos), o que significa que as chances de ter sexo multiplicam-se por dez. Além disso, vê-lo dobrar seus calcinha com tanta delicadeza tem a sua curiosidade.

2. Quando ele se põe a limpar com aspirador de pó…E observas como ele se move, como tararea suas músicas favoritas ou como se move o cu enquanto chupava todas essas migalhas de pão que já não voltará a pisar. Tudo te leva a uma grande noite.

3. Quando tu cozinhas e ele se encarrega de lavar os pratos e te diz que você sente no sofá calmamente para ver TELEVISÃO…Definitivamente, você verá um novo capítulo do Escândalo com sexo no sofá.

4. Quando carrega com quase toda a compra do super… E então lhe vêm todas essas perguntas na cabeça: “Tem que pesar muito, você não quer tirar a camisa? Posso tocar no seu bíceps? Como coloco a última música de Drake e nos desta maneira?

5. Quando você puxar o lixo antes que o faça por ele.Certamente não se dará nem conta. Nota mental: Deixe bem claro o mal cheirando os restos do jantar da noite anterior e que você agiu rápido para que o fedor não invadiera vossa casa. Não será outra: ele terá que compensarte com uma boa massagem nas costas, óleo perfumado incluído.

4 coisas que nunca você tem que fazer a sua xoxota | Sexo

É perfeita, tal como é

Se a sua vagina fosse uma canção, sem dúvida seria o tema “Independent Women Part 1” das Destiny’s Child, (por que ele cuida de si mesma, claro). Mas, para além desta verdade universal, algumas mulheres ainda insistem em jogar um pouco (ou muito) por aí abaixo. E de todas as coisas que você pode tentar, há quatro que podem sair mal, muito mal.

1. Mantenha-a longe do vapor.

Todas nós queremos levar uma vida o mais saudável possível. Mas temos que desenhar uma linha. Sua vagina não é um tapete, assim que você não tem que limpá-lo com vapor. A opinião de Raquel Dardik, professora clínica do departamento de obstetrícia e ginecologia da Universidade de Nova York Langone Medical Center, é ligeiramente diferente: “Definitivamente, não há que dar vapor, já que se pode queimar a vagina“, explica a especialista.

2. Sexual sempre é uma má decisão.

Os cremes ou supositórios vaginais para tratar ou prevenir infecções por fungos têm o seu sentido; mas isto destina-se a todas aquelas que são preparados remédios caseiros. “Nunca se deve sexual com remédios caseiros, como o alho ou o óleo de árvore de chá,” recomenda Dardik. Qual pode ser o pior dos casos? Pois a verdade é que nada de bom. “Eu vi queimaduras químicas causadas por algumas dicas que circulam pela Internet, e uma queimadura química no interior da vagina é algo que não desejo a ninguém”, afirma Dardik.

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3. Inserção de ovnis (objetos estranhos) pode parecer uma boa ideia … até que o deixa de ser.

Sabe perfeitamente tudo o que está permitido que entre em sua xoxota: tampões, dedos, brinquedos sexuais, um pau, lubrificantes, métodos contraceptivos, copos menstruais e deixa de contar. Que não entre nada mais. Como você já sabe, as coisas que, sim, você pode usar necessitam de seus cuidados. “Basicamente, tudo se resume ao senso comum e os hábitos pessoais. Os brinquedos sexuais, os diafragmas, os copos menstruais… tudo se deve limpar entre uso e uso“, como lembra Constança Young, professora assistente do departamento de obstetrícia e ginecologia da Universidade de Columbia Medical Center.

O resto de coisas que você possa imaginar (pepinos, bananas, esse dispositivo de aspecto fálico que há em sua cozinha) devem ficar longe, muito longe, de suas partes íntimas. Mesmo se desinfectan, suas texturas, por si só, podem causar alguma irritação grave.

4. Esqueça as duchas vaginais

Já sabemos que a vagina não resulta, precisamente, um cheiro a rosas. Mas nem por isso você tem que intensificar as lavagens ou duchas vaginais. Este hábito pode ser contraproducente. “Os produtos há precisamente o efeito oposto do que buscamos no organismo vaginal: a tornam mais susceptível de contrair uma infecção“, diz Young.

Não vamos dizer isso de que a mulher é um “forno autolimpante” (supomos que você ouviu antes, e, sinceramente, gostaríamos de manter nossas metáforas de cozinha afastada de nossa atenção genital). Mas, é totalmente certo. Sua xoxota sabe como manter o pH equilibrado, graças às bactérias lactobacillus presentes nela. Quando você usa produtos para banho, que não são aptos para suas partes íntimas, alteras o ambiente e a inhibes de proteger a si mesma.

Sabemos o que você está pensando: Se é tão ruim, por que existem tantos produtos no mercado? “É tudo pura comercialização que não está baseada em nenhuma ciência”, como diz Young. Se, apesar de tudo, você sente a necessidade de refrescar suas partes íntimas, usa o autêntico método que é (surpresa!): Sabonete sem perfume e água. Sim, apenas na parte externa.

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Turbo Maca Peruvian Funciona

Imagine um alimento que auxilia no emagrecimento, previne a diabete, fortalece a saúde do coração e a proteção, dá força, estabiliza o humor, fortalece os ossos, e que, também por cima, é afrodisíaco. Essa é a Turbo Maca Peruvian.

O nome pode parecer novo, porém essa plantinha já tem sido estudada há um tempo e pode realizar maravilhas à saúde de quem a consome.

O que é a Turbo Maca Peruvian?

A Turbo Maca Peruvian é derivado do Peru, como o nome indica. Ela é uma planta similar ao rabanete, e possui na raiz sua essencial fonte de vitaminas e nutrientes.

A planta nasce naturalmente a 4 mil metros de altura, resistindo a mudanças climáticas severas, o que prova o “vigor” desta raiz.

Há várias pesquisas sobre a Turbo Maca Peruvian . Uma das mais conhecidas é a do médico castelhano Gustavo Gonzales Rengifo, que foi, até mesmo, premiado pela FAO, em 2010, por seu trabalho de estudo sobre a maca.

Ele demonstrou que os povos que consomem essa planta mantêm uma saúde de alta qualidade até os 75 anos, o que equivaleria ao padrão de indivíduos com 35 anos.

São quarenta anos ganhos em qualidade de vida!

Benefícios da Turbo Maca Peruvian

A Turbo Maca Peruvian é rica em proteínas, cálcio (possui mais cálcio que o leite), ferro, ácidos graxos, ômega 3 e 9, carboidratos, fibras, magnésio, fósforo, vitaminas, zinco, entre outros.

Previne a diabetes, por que diminui a absorcão de dextrose no sangue.
O Ômega 3 presente lhe ajuda na batalha à doenças cardiovasculares e no controle dos graus de colesterol.
O ferro, outro elemento fundamental da maca, previne a anemia.
A grande porção de cálcio auxilia no fortalecimento dos ossos, combatendo a osteoporose.

Além de todas essas características, o tubérculo age controlando os graus hormonais, prevenindo dessa maneira uma série de doenças e minimizando o resultado da menopausa.

Turbo Maca Peruvian e a Vida Sexual:

Também conhecida como um viagra natural, a maca pode auxiliar – e bastante – quem necessita de uma forcinha no quesito desejo sexual. Já há pesquisas publicados sobre isso.

Uma delas amostra que homens com idades entre 24 e 44 anos tiveram melhoras em índices de fertilidade. Essa pesquisa foi feita por um cientista da Universidad Peruana Cayetano Heredia, no Peru, e publicada no Asian Journal of Andrology.

Além do mais, a maca tem propriedades estimulantes para o cérebro, o que explica, em parte, este crescimento do apetite sexual.

Como consumir?

Essa planta pode ser consumida em cápsulas ou em pó. Crua ela não é recomendada por ser tóxica.

Como pó, a melhor maneira de uso é deixá-la ferver e em seguida abalroar no liquidificador. O alimento pode ser adicionado em sucos, shakes, sopas, entre outros.

No caso dos sucos, o agradável é usá-lo com frutas cítricas, uma vez que elas potencializam os seus efeitos nutricionais.

Mas, a recomendação é o seu uso em cápsulas, pois elas possuem quantidades controladas e você não estará arriscando uma superdosagem. A cápsula mais recomendada é o suplemento Turbo Maca Peruvian, confira aqui neste artigo a resenha completa.

Contraindicações

Por não existirem pesquisas com grávidas e lactentes que identifiquem possíveis problemas resultantes do consumo da maca, indivíduos nessas condições precisam evitar a planta.

Entretanto, para as demais categorias, a planta não apresenta contraindicações.